Позы для бодибилдеров

Позы в бодибилдинге — это определенные позы, благодаря которым атлеты демонстрируют свою форму и качество мышц во время соревнований. С самого начала зарождения бодибилдинга, атлеты демонстрировали свою форму при помощи различных поз. На первых соревнованиях, не было четких правил и критериев. Поэтому бодибилдеры придумывали свои собственные позы.

Обязательная поза в бодибилдинге

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте. В бодибилдинге 7 обязательных поз, но одна из них не нравится никому — это поза пресс-бедро. В бодибилдинге 3 позы для бицепса, 2 для широчайших, 1 для трицепса и только 1 против жира на животе и худых ног. Даже в соревновательном бодибилдинге верхний плечевой пояс рассматривают в 6 раз дольше, чем ноги и живот.

Победителя в бодибилдинге выбирают по трем основным критериям это мышечная масса, пропорции и рельеф. Среди двух равных спортсменов по объемам и качеству, судьи предпочтут более пропорционального, именно поэтому и существует раунд сравнения пропорций. Спортсменов в нем оценивают в четырех позициях: двух боковых, фронтальной и сзади. Основное внимание судьи обращают на атлетическое сложение, пропорциональность, симметричность и сбалансированное сложение мускулатуры. Но не стоит так же забывать о внешнем виде. Оценивают и привлекательность лица, и прическу, и тонус кожи.

Академия развития творчества. Обучения для педагогов и работников ДОУ - удобно, доступно, качественно. Повышение квалификации и Профессиональная переподготовка.

Похожие статьи

• Дать объявление о интим услугах для дам
• Возможные смазки для анала
• Порно русское для андроид
• Секс без презерватива для девушки