Мышцы во время оргазма
Как мышцы тазового дна влияют на секс, мочеиспускание и здоровье кишечника
Мышцы этой области поддерживают органы малого таза в правильном анатомическом положении и препятствуют их смещению вниз. От состояния мышц тазового дна зависят функции мочеиспускания и дефекации, а также родовой деятельности. Несмотря на их важность, мышцы тазового дна часто не получают должного внимания и остаются недостаточно тренированными. В этой статье мы рассмотрим, почему тренировка мышц тазового дна важна для здоровья и качества жизни женщин.
Первые звоночки, которые должны насторожить, — отсутствие ночных и утренних спонтанных эрекций. Для того чтобы избежать проблем с потенцией, необходимо уделять внимание такому важному фактору, как тренировка «интимных» мышц тазового дна. Ее роль в половой жизни мужчины сложно переоценить. Дело в том, что для хорошей эрекции нужно не менее хорошее кровообращение в органах малого таза. А вот этим могут похвастаться далеко не все современные мужчины, которые ведут сидячий «офисный» образ жизни, мало двигаются, что неминуемо ведет к ухудшению кровоснабжения половых органов.
Когда говорим о мышцах, чаще всего представляем крепкие бицепсы и трицепсы. При этом забываем о менее заметных, но не менее важных мышцах нашего тела — мышцах тазового дна. Их здоровье и функциональность напрямую связаны с качеством жизни.
