Как от секса получить кайф
Оргазм: хочу или надо — 3 способа начать получать удовольствие от секса
Многие пары занимаются сексом второпях, не давая себе возможности хорошо возбудиться, а потом задаются вопросом, куда же пропала магия из их сексуальной жизни. Или наоборот, усложняют процесс, утрачивая трепет и перестав получать удовольствие от процесса. Для хорошего секса нам всем необходим вит Радость близости. Проникновенный путеводитель по любви, сексуальности и браку. Манис Фридман, Рикардо Адлер.
Снять стресс и научиться получать удовольствие от секса в любом возрасте можно с помощью особого дыхания, уверяет психотерапевт Нэн Уайз. Неожиданный способ она назвала в авторской колонке для Psychology Today. Секс полезен и для тела, и для душевного равновесия, отметила психотерапевт. По ее словам, во время интимной близости мозг насыщается кислородом, процессы в нем начинают происходить быстрее, в организме вырабатываются отвечающие за счастье гормоны. Однако стресс и тревога могут лишить человека способности получать радость от секса, предупредила Уайз.
:no_upscale()/imgs/2016/12/05/06/761409/9525095a83881f31462d4c3fe7262c5313ee9202.jpg)
| 190 | Хочется получать от секса максимальное удовольствие, но все время как будто чего-то не хватает? | |
| 22 | Если мужчина самой природой запрограммирован на получение удовлетворения, то представительницам прекрасного пола так легко это не удается. Что же делать? | |
| 492 | По каким параметрам можно понять, что секс хороший? |
Из-за недостатка сна ухудшается либидо, — это не раз подтверждали ученые. Одно из исследований показало, что у молодых людей, которые плохо спали в течение недели, снизился уровень тестостерона. К тому же у испытуемых было плохое настроение и не было бодрости. О каком настрое может идти речь?
