Гимнастические упражнения для влагалища
Лечебная гимнастика Кегеля при недержании мочи у женщин
Все чаще женщины сталкиваются с таким заболеванием как недержанием мочи. Причин может быть множество — патология расположения внутренних органов, осложнения после родов, стресс или частое поднятие тяжести. Мышцы малого таза как на ремнях удерживают мочевой пузырь, если они ослабевают, то он меняет свое местоположение в брюшной полости, что приводит к большим проблемам.
Не секрет, что цивилизация и вновь появляющиеся многочисленные технические приспособления, облегчающие жизнь женщин, наложили свой негативный отпечаток на женское здоровье. Большинство исследователей отмечают даже у молодых женщин детренированность, слабость мышц. Наиболее ярко это проявляется в виде слабости родовой деятельности, теперь широко распространенного явления. В обыденной жизни пациенты клиник часто отмечают слабые ощущения во время полового акта, невозможность плотно охватить половой член, попадание воздуха во время полового акта и его выход с характерными неприятными звуками. Сексуальный дискомфорт и заболевания женских половых органов идут параллельно.
Гимнастика Кегеля была придумана в конце х годов американским профессором гинекологии доктором Арнольдом Кегелем для укрепления мышц таза. Ее элементы предназначены для тренировки мышц тазового дна, поддерживающих все внутренние органы в области таза, включая влагалище, матку и мочевой пузырь. Причем проблема ослабления «мышц Кегеля» касается не только женщин. Мужчины тоже должны следить за тем, чтобы поддерживать эту группу мышц в хорошей форме. Мышцы Кегеля в женском теле простираются от лобковой к копчиковой кости, вокруг уретры, вагины и ануса, а в мужском теле мышцы Кегеля окружают лобковую кость и простату.
